naderwany mięsień

Ta, chyba ze ma naderwany miesien to wtedy chwala szybko przejdzie samo przejdzie w dodatku szybko ?

Jak pech to pech:) W poniedziałek ćwiczyłam, robiłam m.in. łydki, wszystko super ładnie do wtorkowego wieczora, kiedy łydki zaczęły boleć bardzo bardzo. W lewej mam naderwany mięsień, nie wiem jak do tego doprowadziłam (podczas których ćwiczeń..), ale teraz jestem uziemiona. Mogę ruszać tylko górną częścią ciała, więc w domu ćwiczę z hantelkami- [...]

Wczorajsza zabawa: B) Tył: - Podciaganie na drazku szeroko nachwytem: 9xcc, 8xcc, podchwytem: 10xcc, 8xcc - MCNPN: 12x60kg, 10x70kg, 10x80kg - Wiosłowanie nachwytem: 12x60kg, 10x80kg, 10x90kg - Wznosy hantli w opadzie 12x6kg, 2x10x8kg - Prostowanie ramienia zza glowy siedzac sztangielka: 12x12kg, 2x10x14kg - Prostowanie ramienia w opadzie tlowia [...]

Wysle cos z pracy (bez PL znakow jak zwykle). Po sobotnim treningu dokucza mi naderwany miesien w udzie. Poszedlem wczoraj na silownie i rozpoczalem nowy trening - nie bylo wyboru, nie moglem wykonac nawet jednego wykroku na rozgrzewce. Wykonalem trening PUSH1 i sie zalamelem. Jestem okropnie slaby, o ile,MC/SQT jeszcze w miare, bo jak Ci spade z [...]

fizykoterapie zawsze mozna zastosowac. ze zwiotczonymi miesniami cwiczy sie masakrycznie zle. ja mialam naderwany i tydzien po tym musiałam jechac zaliczac gimnastyke, musiałam przerwac branie mydocalmu bo bałam się że skręcę sobie kark, to takie dziwne uczucie, nie chodzi o to że nie czuje się mięśni, ale wg mnie ćwiczy się źle bezsensem w twoim [...]

[...] albo fizjoterapeuty...bo wiesz nie chce straszyc, ale mam kolege, ktoremu podczas przeciagania sie cos chruplo w klacie i jak sie pozniej okazalo mostek mu pekl...ja sama teraz zwlekalam i w dodatku biegalam i trenowalam, bo mnie w sumie ta lydka nie bolala i sie pozniej dowiedzialam ze cud, ze ten naderwany miesien nie zerwal sie do konca

[...] solux, pole magnetyczne, prądy ID i fale uderzeniową. Mineło już 4 miesiące, barki oraz klatkę mogę trenować na 70% moich możliwości, lekarz powiedział, że do półroku taka kontuzja daje sie we znaki. Jak nie masz nic ze stawem to blokada nie pomoze wogle, nie ma sensu jej dawac, jak jest naciagnięte scięgno badz naderwany miesien.

Witam !! Mam taki problem. Od 2 miesiecy mam naderwany miesien dwuglowy, prawej nogi. Nie robilem zadnych cw przez 2 miechy, teraz zaczolem sie rozciagac. Przy kopnieciach obrorowych, niestety boli mnie ta noga. Czy rozciaganie pomoze ?? Dodaje ze juz kiedys mialem naderwany ale jakos przeszlo. STREET CLIMBING GORA !

[...] (krwi) PS 2: Czy taki natłok kontuzji może być spowodowany przeciążeniem układu nerwowego? (Stres, matura, ciągłe treningi i możliwe, że zbyt mało regeneracji). Ps 3: Czy naderwany mięsień (szczególnie zależy mi tutaj na bicepsie) powróci do dawnego wyglądu i sprawności? ps2 bez przesady , matura i treningi ? to problem dotyczyłby jakiś [...]

mozesz miec naderwany lub naciagniety m.dwuglowy uda. jesli jestes sportowcem zrob usg, jesli nie to odpocznij 7 dni, idz do fizjoterapeuty na masaze rozluzniajace i po tym czasie bedzie wszystko ok. jesli sie przedluzy to znaczy ze masz naderwany miesien- przerwa ok.3tygodnie. bez stresu :)

naderwany miesien i dasz rade zrobic np barki?niemozliwe,on nie jest naderwany. Na cyklu jest znacznie szybsza regeneracja,ale jesli mimo wzystko zdecydujesz sie kontynuowac to wyrzuciłbym w tej chwili tren i jechal tesc z boldem,ew deką i lajtowy trening skoro taki potrafisz wykonac na inne partie.Możńa by dolozyc mete bo tez skraca okres [...]

Też obstawiam zakwasy. Naderwany mięsień boli tak, że byś wiedział, że masz naderwany. I rozgrzewaj się chłopie.

No dokładnie tak jest przynajmniej u mnie. Miałem naderwany mięsień dwugłowy. Po 3 tygodniach poszedłem do lekarza (wtedy nie wiedziałem jeszcze co to właśnie za rodzaj kontuzji). Podotykał mi mięsień(chyba 2 razy dotknął ręką) xd i stwierdził, że mam mocny zakwas. Przepisał mi maść, kazał odpocząć jeszcze no i noga będzie nowa. Ok minęły 2 [...]

[...] w nodze i kręgosłupie. Na następny dzień jednak nie czułem sie źle. W trakcie pracy na wakacje zacząłem odczuwać ból lewego podudzia i pośladka. Myślałem ze to moze naderwany mięśień i przez tą prace. Smarowałem się maściami. Ból pojawiał sie sporadycznie, ale zauważyłem zmniejszenie mojej gibkości. Jeszcze wczesniej potrafiłem schylić [...]

nie wiem do kogo trafiłeś i co to miało na celu jaka była postawiona diagnoza ? Naderwany mięsień który mięsień i w jaki sposób zostało to stwierdzone ? Jak normalny fizjo saczal mi przyciskać w barku sprawdzać to itp i w końcu znalazł ten bolący mięsień.Jest to chyba dwugłowy ale nie jestem pewny. (To jest w barku na środku jak przyciskam ) Nie [...]

Dams- mialem identycznie. Okazało się ze mam naderwany mięsień nadgrzebieniowy. Przez reke idzie impuls do szyji, bo biegnie tam nerw posrodkowy. Mozesz mieć tez uszkodzony jakiś inny miesien w pobliżu karku. Niekoniecznie nadgrzebieniowy. Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-07-22 21:49:20

[...] szybko się wyrzeźbić wkładając w to trochę serca i samozaparcia (uczucie palenia mięśni po 300-400 ruchu jest ciężkie do zniesienia, ale możliwe). ------ Tyka, a czy ten naderwany mięsień nadal ci dolega? Albo czujesz dyskomfort przy konkretnych ruchach? Gdybyś popróbował na żywym orgaznizmie zmian kątowych ustawienia ciała i kierunku ruchu [...]

[...] ramion na modlitewniku, gryf łamany na wyciągu Dzisiaj wyciskanie robiłem tylko 100 ponieważ po rozgrzewce poczułem lekki ból w miejscu gdzie w sumie całkiem niedawno miałem naderwany mięsień piersiowy. Dlatego też wolałem oszczędzać klatkę aby nie odnowić kontuzji. Siła w bicepsie jakby była dzisiaj większa canecorso nie wstawiam filmików bo [...]

na jakiej podstawie ortopeda stwierdził naderwanie mięśnia? miałeś robione USG? masz dokładną diagnozę? jeśli tak, to przepisz ją tutaj dokładnie. Bo jeśli masz naderwany mięsień, to powinno to być wyleczalne, jeśli naderwany przyczep (a to może wynikać z twoich postów) to jest problem.

[...] chcialem dac im taka objetosc. Na ciezary powoli wchodze ale tez od razu sie na nie nie rzucalem bo po zawodach ale co gorsze to jeszcze czasem czuje ten naciagniety/ naderwany miesien co p4zed MPJ zrovilem i wlasnie najbardziej to odczuwam przy oststnich seriach siadoOW Jak schodze nisko;( i taka blkoda psychiczna jest. Ale dzieki za [...]